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THE CROSS BOX

The Cross Box

Das sind wir

The Cross Box ist eine reine Functional Fitness Box.

Um auf das Unvorhersehbare am besten vorbereitet zu sein stehen bei „The Cross Box“ Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Explosivität, Schnelligkeit und Koordination im Mittelpunkt des Trainings. Das Training basiert auf ständig variierenden, funktionellen Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden.
Egal in welcher Ausgangsposition du bist, ob Leistungssportler oder Blutiger Anfänger, jeder absolviert das gleiche Training – nur auf seinem aktuellen Leistungsstand angepasst.
Jeder, der sich für The Cross Box entscheidet, wird nach seinen körperlichen Voraussetzungen gefordert und gefördert, um seine individuelle maximale Leistungsfähigkeit zu erlangen.

Das übergeordnete Ziel ist es, den Körper für den Alltag einfach fitter zu machen.

Bei The Cross Box gibt es keine Maschinen, die einen festen Bewegungsablauf vorgeben. Hier wird man selbst zur Maschine.

Wir bewegen größtmögliche Lasten über große Entfernungen in kürzester Zeit. Wir kombinieren Übungen aus den verschiedensten Sportarten wie z.B. Techniken aus dem Olympischen Gewichtheben, dem Kraftdreikampf, Strongman oder der Leichtathletik. Gearbeitet wird hier mit dem eigenen Körpergewicht, Ruder, Skiergometer, Kettelbells, Springseilen, Battleropes, Klimmzugstangen, dem Log oder Sprungboxen.

Dank dieser Kombination entwickelt sich eine körperliche Leistungsfähigkeit, die man in einem normalen Fitnessstudio nie erreichen würde.

The Cross Box

Wir machen den Unterschied

  • Professionelle Betreuung
  • Training in Gruppen
  • Keine Ablenkungen
  • Ganzheitliches Training
  • Zusammenhalt
  • An das Leistungsniveau angepasstes Training
  • Hier bewegst du dich außerhalb deiner Komfortzone und lernst deinen Körper wirklich kennen

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